Randonnée, créativité, yoga, méditation, ateliers naturo (détox, alimentation vivante etc.)
dans des paysages et des lieux magnifiques et ressourçants
face au pic de Bugarach...
Du 9 au 15 avril : 7 jours pour prendre soin de soi et se faire du bien
Vos accompagnatrices : Agnès Desnos & Helen Duceau
> Un film à regarder pour vous inspirer
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Agnès
Après une formation en naturopathie, en accompagnement de randonnée, à l'irrigation du côlon et au jeûne Buchinger en 2003 et après avoir jeûné elle-même de nombreuses fois dont 3 semaines d'affilée, Agnès organise des accompagnements de jeûneurs dans la haute-vallée de l'Aude depuis 2004, ainsi que du rebirth (accompagnement émotionnel et respiration), des massages. Elle étoffe ses pratiques énergétiques de méditation, de mantras, de yoga kundalini, de cuisine haute vitalité, d'ateliers de créativité. Helen Sculpteuse sur Terre et créatrice de "Déesses" en argile, coach individuel et facilitatrice en intelligence collective, Helen pratique le jeûne et nous accompagnera avec sa palette d'outils "à la carte", favorables à la créativité et au développement personnel : modelage d'argile, jeu du Tao, massages bien-être, dessin, peinture, accompagnement individuel... Si les conditions le permettent elle facilitera la co-création avec les participants qui souhaitent partager leur talent ou passion avec le groupe. Jeûne • Le jeûne est un moment de retour à soi, de connexion intense avec son essentiel, ses prises de conscience, les vrais besoins de son corps. En laissant partir les toxines les fonctions vitales se réharmonisent, la vitalité, le fonctionnement des cellules et du système immunitaire augmentent, l'esprit devient plus clair, les sensations s'affinent... C'est aussi un moment de nettoyage de choses du passé, de renouveau, une possibilité de nouveau départ... Créativité méditative • Le jeûne est également un moment privilégié pour laisser émerger sa sensibilité, se connecter à ses émotions, ressentis, se découvrir, se laisser Être... ... c'est pourquoi des moments créatifs seront proposés à travers notamment le modelage, le dessin, la méditation, les chants de mantras, de la danse libre et douce... et des surprises... La créativité est la Vie... le mouvement de Vie qui émerge en Soi, depuis Soi.. c'est donc un moment privilégié pour entrer en reliance et l'expanser... Des techniques naturopathiques complémentaires au jeûne seront proposées : - l'hydrologie, avec notamment le bain chaud "norvégien" disponible sur place (voir photo dans le diaporama), l'eau froide, le nettoyage du côlon, - la marche, qui permet d'aider le corps à drainer les toxines, - des méditations afin de calmer le mental et permettre au corps de se consacrer à sa régénération et se "nettoyer" le mental, - des visites de lieux telluriques énergétiques, - des pratiques de réénergétisation douce, - des massages drainants ou relaxants • Pour un nettoyage profond le jeûne se fera de préférence uniquement à l'eau (avec une eau de source vivante), avec des accompagnements spécifiques pour aider à passer les crises curatives si besoin, ou encore des jus qui pourront être proposés pour les adoucir. • La détoxination se poursuit bien après le jeûne, c'est pourquoi une attention spéciale sera portée sur la reprise alimentaire et l'alimentation en général (alimentation vivante, entre autres). Infos pratiques Horaires Arrivée samedi à 16h, démarrage à 18h. Départ samedi suivant à 13h après le repas de reprise Tarifs Hébergements : 226€ en gîte ou cabanes très douillettes, de 2 à 4 personnes, 147 € en camping-car ou tente. Ces tarifs comprennent pour le gîte et les cabanes le ménage et la fourniture des draps, pour les camping-cars l'accès aux salles d'eau. Accompagnement Entre 200 et 500 €, payés en fin de séjour en fonction de ce que vous aurez vécu et trouverez juste pour vous. Activités d'une journée 8h30 – 9h30 Partage - Éveil corporel et énergétique 10h00 – 14h00 Randonnée, avec visite possible de sources et lieux énergétiques 14h00 – 17h00 Repos, temps libre 17h00 – 21h00 Activités collectives proposées, partages, ateliers d'info au sujet du jeûne Contre-indications au jeûne : sur-médication, fatigue extrême, anorexie, insuffisance hépatique ou rénale, amaigrissement extrême, troubles psychiatriques, troubles métaboliques graves, grossesse, allaitement.n Infos, inscriptions Agnès : 06 86 62 78 33 |
